背中で猫は飼うな。

こんばんは、西宮市のみち整骨院です

 

 

本日は、症例報告です😊🌵

 

 

主訴は、慢性的な肩コリと左頸部痛が強い事です🤦

 

 

腰部痛少々、頭痛もたまになどなどです・・・🍀

 

この方は猫背が特徴的で

背中と殿部の筋力低下がありました!

 

 

当院としては

①頸〜背中(肩甲骨周囲)にかけての調整や

肩関節の可動域訓練⭐️

 

②腰部・殿部〜骨盤にかけての可動域訓練

を行なったあとに筋力トレーニング(エクササイズ)

行いました🏋️

 

施術前がこちらです!

 

背中の猫背があり頭が少し前に行っています。

 

バストとお尻の位置も少々下がっているかと😫

 

下腹部も少し前方向に出やすい状態ですね🤔

 

上記の症状改善を主にプログラムし

施術+機能トレーニングを行った結果がこちらです!

 

 

少し分かりにくいかもしれないですが

頭の位置がいい位置に戻ってきました!

 

バストとお尻も少し上がり、下腹部も

少々へっ込んだ感じでしょうか😊🍀

 

 

頚椎や肩関節などの施術に加えて、トレーニングで

ご自身の筋力を使って改善した姿勢なので簡単には

元に戻りません🙆🎉

 

 

自宅でも体操・ストレッチなどもお伝えしたので

これからどんどん良くしていきましょう🕺

 

 

痛みの緩和をすると同時に勝手に姿勢も良くなるのであれば

一石二鳥かなと思います🐣

 

 

また、なにかあれば報告させていただきマッスル🏋🏻‍♀️

 

おわり。

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