こんばんは、西宮市のみち整骨院です
本日は、症例報告です😊🌵
主訴は、慢性的な肩コリと左頸部痛が強い事です🤦
腰部痛少々、頭痛もたまになどなどです・・・🍀
この方は猫背が特徴的で
背中と殿部の筋力低下がありました!
当院としては
①頸〜背中(肩甲骨周囲)にかけての調整や
肩関節の可動域訓練⭐️
②腰部・殿部〜骨盤にかけての可動域訓練
を行なったあとに筋力トレーニング(エクササイズ)を
行いました🏋️
施術前がこちらです!
背中の猫背があり頭が少し前に行っています。
バストとお尻の位置も少々下がっているかと😫
下腹部も少し前方向に出やすい状態ですね🤔
上記の症状改善を主にプログラムし
施術+機能トレーニングを行った結果がこちらです!
少し分かりにくいかもしれないですが
頭の位置がいい位置に戻ってきました!
バストとお尻も少し上がり、下腹部も
少々へっ込んだ感じでしょうか😊🍀
頚椎や肩関節などの施術に加えて、トレーニングで
ご自身の筋力を使って改善した姿勢なので簡単には
元に戻りません🙆🎉
自宅でも体操・ストレッチなどもお伝えしたので
これからどんどん良くしていきましょう🕺
痛みの緩和をすると同時に勝手に姿勢も良くなるのであれば
一石二鳥かなと思います🐣
また、なにかあれば報告させていただきマッスル🏋🏻♀️
おわり。
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