こんにちは！

西宮市のみち整骨院です🌟

今回は久しぶりに身体のお話です！

ここのところ育児ブロガーでしたが

身体の事、詳しんだぞ！！！って

ところも見せますね😭（笑）

上⬆︎の写真は

『今日は、主役じゃないー😭🤬😢👹』

の写真です（笑）

というのも、先日自ら身体を

痛めてしまいまして！

体重を乗せるのも痛いくらい😭

私は週に一回ボクシングの練習を行い

ジムでストレッチや筋トレをする事で

定期的なケアにしていました🏋️

が、ここ数ヶ月は育児ブロガーですので

なかなか定期的に行けず、たまに行く

くらいで行っても直ぐ帰っていました🙇

そして、先日久しぶりに行った時に

試合前の方と実戦的練習をすることに🤗

ジム内の方もノッテきたのか

みんなで総当たりで練習🤣

久しぶりのジム！

久しぶりの実戦的練習！

容赦無いパンチ🤜

サボってたツケ！

足、爆発😇😇😇

ここがめっちゃ痛い😭😭😭

最初は痛風か？？？

ってくらい痛くて痛くて！

痛風なった事ないけど（笑）

母趾を上に向けると激痛！

下に向けるには大丈夫！

腫れ、熱感が強く加重で

ジンジンする😭

夜間痛は無く、運動痛のみ！

感覚的には、筋肉っぽい痛み！

となると・・・・『種子骨炎』

 

 

先程の、○を付けた場所くらいに

種子骨と言われるお豆の様な骨があり

足裏の筋肉が種子骨を強く引っ張る

事で、炎症が起きます🔥🔥

 

 

ちなみに、小学生〜中学生の運動部に

多いです・・・（笑）

 

 

今回、熱感が強いので軽く

アイシングを行い！

マッサージやハイボルテージ

テーピングで処置😊💦

 

 

少しずつ痛みが取れていきました😭

 

今も、まだ違和感ありますが引き続き

ケアしとうと思います😤💪

 

 

定期的なケアの大事さを痛感💦

 

やはり、痛みや不自由無く日常生活を

送れることの有り難さを再確認しました。

 

 

みなさんのお身体も少しでも痛みの

少ない時間を作ってあげる事！！！

 

凄く大事です😭

 

痛いってストレスですから😭

 

 

お身体のお悩みありましたら

ご相談くださいね😭💦

 

ちなみにのお話ですが！！

 

 

みなさんは『足の親指』

しっかり上に向きますか😊？

 

ウィンドラス機構！と言っても

足の親指がしっかり上を向くことで

足裏の筋肉や腱が安定します！

 

 

すると、足裏のアーチが安定し

健康な足裏になります🦶

 

最近はファッション性重視で

足の指が上手く働かない靴が多いの

ではないでしょうか😭？

 

 

少しのケアでお身体は変わります👀

 

コツコツが1番の近道かもです🤗

 

 

以上！

たまの真面目なお話でした（笑）

 

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【みち整骨院】

西宮市室川町1-22

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●土曜日　AM8:30-16:00

第１・３日曜も受付🌵

腰痛・膝痛・肩痛など様々な症状に対応し

スポーツ選手〜ご高齢の方まで🤗

患者さんのお話をしっかりお伺いし

改善までサポート致します🕺✨

 

 

交通事故治療も受付中です🚗

しっかりお話をお伺いし、交通事故前のお身体に

戻すお手伝いさせて頂きます♪

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