ストレッチと感謝の意。

こんにちは、西宮市のみち整骨院です⭐️

 

今回で、本年の最後の記事となります🤗

 

テーマは、膝関節痛・腰痛の方向けストレッチです!

 

お尻の筋肉を無理ない範囲でストレッチしましょう!

 

まず仰向けになって壁に足をつけます👀

片方ずつ、膝に足をかけてから

壁に向かって膝を押していきます☺️🌱

 

すると、お尻周辺にストレッチ感があるので

感じればOK🕺

こちら動画です☺️

 

FullSizeRender

柔らかい人は、より壁に近づいてから

行うと強いストレッチ感を得られます☺️✨

 

いつも通りの記事を書き終わったので

少し内容を変えて!

 

みち整骨院は8/26にオープン致しまして

少しずつではありますが患者さんに認知され

感謝の気持ちでいっぱいです😭

 

西宮市の数ある整骨院の中から選んで頂いた事に

感謝して日々精進します

 

 

痛みや動かしにくいなどの、お身体の悩みに

患者さんと一緒に解決していく時間が

僕は結構好きです🏋️

 

 

2022年も変化を恐れず芯はブレず!

頑張っていきます!

 

 

今後とも宜しくお願いします😳🎊

 

 

年始は1/4から受付です!

AM8:0013:00

PM15:0019:00

お悩みの症状ありましたらご相談下さい⭐️

 

良いお年を!!!

 

おわり。

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