こんにちは!
西宮市のみち整骨院です🌟
みなさんいかがお過ごしですか🤗?
今日長いぜ😂
気合い入れてや💪
タイトルの通り私は災難続きでした🤦
先週の土曜日はありがたい事に
忙しくさせていただきました😭✨
今日も頑張ったぞ!っと思い
自宅に帰りいつも通り子供達と
遊んだりゴソゴソ家事をしたりと
本当に通常営業だったのですが😂
その夜寝てる時に、ん?
めっちゃ寒いぞと思いましたが
冬だしな・・・当たり前か🤣
と、朝まで寝ていたのですが😭
朝起きたら、少しの身体のダルさ
ボーっとする感じ🤦
風邪をひいたみたい🤦🤦🤦
鼻や喉は全く異常無し!
若干の熱感のみで食欲もあり✨
疲れが出た模様😭😭😭
ここ最近は、筋肉の張り感がよく
出てくるなー😭っと思って
年末まで乗り切って、お正月休み明けも
普通に動いていましたが!
疲れでるよねー🥹
11月くらいから、患者さんも体調不良で
キャンセルも相次いでましたので
いつか自分も?っと思って
いましたが🥹😭
妻にコロナの検査キットで
鼻の中に綿棒突っ込まれて
嗚咽しまくり陰性確認🤮🤮🤮
風邪の引き始めは!
葛根湯飲んで、ビタミン摂って!
寝る一択😆🙌
すると、その日の夜には身体の熱感も
緩和され筋肉の張り感も緩和!
とりあえず、今夜寝れば確実に
治ると思いルンルンで寝ました🥳
案の定、朝には気分爽快🥹
身体に異常無し、食欲あり!
でも、腰周りの張り感少々残存傾向🥶
これは、朝食後にストレッチと
エクササイズで始末できる💪
イージーな仕事だぜ!
っと思い、みちこと遊んで居たら!
「バキッッ😱#¥@*%🤬🥶🫣」
腰・・・やってもおた・・・
大声で妻を呼び、抱っこ中のみちこ
足元で怪しい動きをするみちおを
遠ざけてもらい静止🤦🤦
寝室へカムバック👋
どこを痛めているか?
触診して、動きを見て
幸い歩ける状態だったので
寝室まで行ったのちに
自分で筋肉動かしたり
できる範囲でエクササイズを
入れたり、情けなかったり🤦
体調戻った矢先に腰崩壊😱
応急処置をしたあと安静にして
熱感と若干の腫れ感が減ってきた
タイミングで、痛めた筋肉以外を
軽いエクササイズで刺激する🥹
↑はオススメしないです🤦
痛めた筋肉に筋収縮が入ると
ただ痛くて辛いだけ🫣
AMは、療養に専念して
PMから始動しました🙌
その間、リビングでは正座🧎
これが楽だった😭
容赦なく迫り来る双子!
君たちは腰痛の怖さをまだ知らない
尻の青い双子だぜ😭👋(笑)
何とか楽な姿勢を取りつつ
遊びつつ😭
歯食いしばりつつ😩
比較的ゆっくりできたので
夜には洗い物ができる範囲
まで緩和できました😆(中腰で)
そんなこんなで何とか
緩和していきそうです😂🙌
2日連続でしんどい日でした😓
ちょっと間は大人しくしとこ🧎
ほんとに🧎
休めって事だったかな😂?
みなさんも、気をつけてください😭
身体って丈夫だけど意外と脆いですよ🥹
疲れや痛みが出たときは
疲労が溜まり切った時😓
心も身体もしっかりと
ケアしながら生活したいですね🤗
1月も折り返しです!
寒さも厳しくなってきますので
お身体の不調ありましたら
是非、お問い合わせ下さい🤗
今回は、この辺で🤣
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【みち整骨院】
西宮市室川町1-22
AM8:00-13:00
PM15:00-19:00
●土曜日 AM8:30-16:00
第1・3日曜も受付🌵
腰痛・膝痛・肩痛など様々な症状に対応し
スポーツ選手〜ご高齢の方まで🤗
患者さんのお話をしっかりお伺いし
改善までサポート致します🕺✨
交通事故治療も受付中です🚗
しっかりお話をお伺いし、交通事故前のお身体に
戻すお手伝いさせて頂きます♪
お気軽にお問い合わせください👀
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